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睡覺晚,記憶力差,身體累,眼睛疼,熬夜黨

女 | 30歲 2019-08-19 15:39:56 3人回復 來自濟南市

健康咨詢描述: 將近2個月了,由于工作事情,熬夜睡不著,說話有些顛三倒四,知道一個東西老是說錯,眼睛疼,晚上睡不著,早上起不來,感覺有點神經(jīng)衰弱,請問,怎么辦呢

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徐永俠
徐永俠 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理,婚姻家庭,人際關(guān)系,壓力管理等問題的咨 幫助網(wǎng)友:2115
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2019-08-19 15:44:19 我要投訴

      病情分析:
      嗯,你好,從你的描述看出你的軀體有一些不舒適,體現(xiàn)為眼睛疼,睡眠困擾,你把原因歸結(jié)為兩個月前工作的事情引起的,就是不清楚,兩個月前工作上的什么事情,現(xiàn)在有沒有解決?
      指導意見:
      嗯,睡眠困擾呢?僅僅是一個表象,一個癥狀等的根本原因,從這來看,可能是由于兩個月前工作的事情的打擊,或者是處理的不能讓你滿意壓力,給你帶來了壓力,焦慮等等希望盡快疏解兩個月前那個事情帶來的情緒,修復認識偏差。
      

姜學娥
姜學娥 二級心理咨詢師 擅長: 擅長心理疏導,情感傾訴,創(chuàng)傷修復,個人成長等。 幫助網(wǎng)友:1675
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2019-08-19 15:46:30 我要投訴

      病情分析:
      您好,兩個月的熬夜讓您出現(xiàn)力不從心,導致說話出錯,回答問題出差錯,晚上失眠睡不著,早上又起不來,其原因主要是生物鐘紊亂造成的
      指導意見:
      建議學會一些解壓的方法,比如跑步,瑜伽,聽音樂,和朋友聊天等等,另外需要調(diào)整自己的生物鐘,白天不要休息,晚上10左右上床,如果睡不著可以看看書,但是要在11點到12點間睡著。

2019-08-19 15:49 ask883173653n 追問

恩,請問這種情況,用不用吃藥,還是自我調(diào)節(jié)就行,我也感覺就是工作事情解決了,應該就好了,謝謝指導。

2019-08-19 15:51醫(yī)生回答:

建議先自我調(diào)節(jié)一段時間試試,順便工作的事情業(yè)處理好了,看看會不會好,如果還是如此,到時候再考慮其他辦法。

馬淑俠
馬淑俠 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻情感家庭類咨詢,青少年成長心理健康咨詢,尤其是 幫助網(wǎng)友:3794
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2019-08-19 16:36:50 我要投訴

      病情分析:
      因為工作原因,最近兩個月,熬夜,晚上睡不著,早上起不來,說過有些顛三倒四,心理知道一個東西,嘴里總是說錯,眼睛疼,感覺自己有點神經(jīng)衰弱
      指導意見:
      明確的來說,你有工作方面的原因,導致了你現(xiàn)在的一系列問題,失眠,記憶力下降,頻繁口誤,眼睛疼,身體累,那么先盡量處理工作,讓節(jié)奏穩(wěn)定下來,適度放松,規(guī)律作息,適度運動。如果一周以上還不能恢復的話,建議醫(yī)院檢查
      
      以上是對“睡覺晚,記憶力差,身體累,眼睛疼,熬夜黨”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 神經(jīng)衰弱

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