自殘，情緒持續(xù)低落，暴躁

      病情分析：
      13歲的女生經常控制不住自己的情緒，連續(xù)兩個月情緒低落。還很暴躁，沒有耐心，甚至出現了自殘，看起來很可能是處于抑郁狀態(tài)。
      指導意見：
      你這種情況是需要及時告訴家長的，把自己的不舒服的感受告訴家長。最好讓家長帶你到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生，接受心理疏導。你出現了自殘行為，是需要接受專業(yè)的心理疏導的。
      

      病情分析：
      這種情況，一定要告知家人。家人的支持和幫助以及就醫(yī)，有助于我們從這種狀態(tài)當中盡早的擺脫出來。
      出現這樣的自傷自殘的情況，一方面是因為外在環(huán)境心理壓力，另外也不要忽略身體所引發(fā)的這個行為?？紤]抑郁和躁狂的傾向。
      盡快尋找心理咨詢師或精神衛(wèi)生機構人員的診斷評估及幫助。
      指導意見：
      學會情緒的自然釋放表達、適度的運動，多和家人或者信任的人傾訴交流。尋找外在支持的資源。如果你13歲，盡量的要跟信任的老師或者家長把這種情況和他們講，因為目前你暫時無法處理這些事件，一定要尋找成年人的幫助。我們有時只是生病了，就像感冒頭疼一樣，也會引發(fā)我們行為的失控，盡早的讓家人帶著就醫(yī)。