盤腿坐了一會，整個腳都在麻
健康咨詢描述： 盤著腿坐了一會，放開腿的時候整個腳都麻了，尤其是腳趾頭，大概6個小時腳還在麻，并且活動腳踝有障礙會有痛感，尤其是向上勾腳腳背與腿骨那條縫酸痛。請問這是怎么了？
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的癥狀，可能是不良姿勢造成下肢血液循環(huán)不暢及神經受壓所致。
指導意見：
指導意見：養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食起居規(guī)律，避免長時間一個姿勢，尤其是不要久蹲久坐及盤腿而坐，適當抬高雙下肢，按摩一下，多活動活動就好了。
那為什么會活動腳踝痛呢。勾腳會痛，如圖的地方。
你好，應該是不良姿勢造成的，多活動活動筋骨，局部熱敷，按摩一下，也可以青鵬軟膏涂抹，活動幾次就好了。
好的謝謝您
不謝，以后要注意日常生活姿勢哦。
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根據(jù)你的情況描述，首先一定要積極的注意休息，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，一定要積極的端正身體姿勢，適當?shù)倪M行體育運動鍛煉，避免局部的神經受到壓迫，最好不要盤腿以及翹二郎腿，如果還是不能夠有效的改善，需要積極的去完善檢查，有沒有椎間盤突出這種壓迫神經。
那現(xiàn)在該怎么辦。泡泡腳有用嗎
可以使用一些營養(yǎng)神經藥物進行治療，比如甲鈷胺片。最好還是到醫(yī)院找醫(yī)生進行查體。
病情分析：
您好，很高興能回答你的問題，依據(jù)您的主訴，考慮患者可能是血液循環(huán)差導致的問題
指導意見：
建議患者最好還是去你們當?shù)卣?guī)醫(yī)院檢查一下，掛骨科門診看看，可以試試理療熱敷針灸推拿按摩
以上是對“盤腿坐了一會，整個腳都在麻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
那為什么腳踝會痛呢，活動勾腳的時候。
可能是盤腿導致局部軟組織損傷
好的謝謝您
不謝不謝，祝早日康復
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