健康咨詢(xún)描述: 今天在商場(chǎng)試了試抖抖甩脂機(jī),站了一會(huì),下來(lái)以后感覺(jué)右膝蓋疼,可能是直著腿姿勢(shì)不對(duì),到晚上了還是疼,怎么辦呀
你好。這種情況可能是姿勢(shì)不對(duì),或者體質(zhì)對(duì)拋脂機(jī)不適應(yīng)。注意休息,盡量避免做這種活動(dòng)。同時(shí)應(yīng)該考慮到,您的膝蓋可能在以前的運(yùn)動(dòng)中受到過(guò)損害,是否有骨膜損傷,半月板損傷等情況存在。注意觀(guān)察幾天,如果癥狀不見(jiàn)好轉(zhuǎn),建議就醫(yī)檢查。
病情分析:
您這個(gè)只是暫時(shí)的損傷了一點(diǎn)點(diǎn)。一般不作任何處理,注意休息一下,很快就會(huì)緩過(guò)來(lái)的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這種甩脂機(jī),從來(lái)沒(méi)有使用過(guò)的時(shí)候要從最輕的開(kāi)始。循序漸進(jìn)。不能一下,就是用強(qiáng)度特別強(qiáng)的。
病情分析:
根據(jù)你的情況來(lái)看,是由于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大了,導(dǎo)致消退酸痛
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你不要過(guò)于緊張放松心情,是由于震動(dòng)導(dǎo)致的酸疼,注意休息不要著涼,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),局部熱敷,休息幾天就會(huì)緩解了
以上是對(duì)“膝蓋可能磨損了,一直有點(diǎn)疼”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的信息,膝關(guān)節(jié)痛,運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)右膝蓋疼,考慮是關(guān)節(jié)炎,劇烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)膝蓋疼痛,建議你到醫(yī)院外科檢查,做X線(xiàn)拍片排除關(guān)節(jié)炎。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你,注意休息,不要?jiǎng)诶?,不要?jiǎng)×一顒?dòng),清淡飲食,少吃辛辣食物,不吃冷涼的東西,注意衛(wèi)生,注意保暖,到醫(yī)院檢查是否膝蓋骨受損傷,給予理療幫助修復(fù)。
溫馨提示:
注意適當(dāng)休息,勿過(guò)勞掌握動(dòng)靜結(jié)合,休息好,有利于疲勞的恢復(fù);運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力,增強(qiáng)抗病能力,兩者相結(jié)合,可更好的恢復(fù)。
1. 類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊椎炎。 ...[說(shuō)明書(shū)]
急性關(guān)節(jié)炎癥和痛風(fēng)發(fā)作、慢性關(guān)節(jié)炎癥,類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)...[說(shuō)明書(shū)]
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