以下情況如何做運(yùn)動鍛煉？
健康咨詢描述： 之前健身房私教后胸悶不適，心電圖ST改變。我做了冠脈CT，沒有冠心病，是心肌橋。醫(yī)生說劇烈運(yùn)動后會導(dǎo)致心肌缺血。休養(yǎng)了一個月，在吃中藥調(diào)理，因為有高血脂高尿酸血癥。四年前也做過甲狀腺手術(shù)，所以脂代謝受到了影響。治療后體重下降十六斤。本以為可以去健身房健身，卻不料自己身體完全無法承受。一下子心臟受不了，好在心靈丸隨身帶著?，F(xiàn)在我這個情況還能做什么運(yùn)動呢？
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你好，根據(jù)你提供的情況，目前你這種癥狀可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，但是不能做劇烈運(yùn)動。你可以快走或者是游泳。去健身館可以做健身操以及瑜伽等，但是一定不能劇烈運(yùn)動，避免勞累過度。而且運(yùn)動要循序漸進(jìn)，最開始的時候，一定要時間短點(diǎn)兒，然后適應(yīng)了之后再時間長一些。并且要多喝水，多吃蔬菜水果。
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病情分析：
目前主要是存在心肌橋、血脂高和尿酸高的異常。心肌橋?qū)е碌陌Y狀和冠心病類似
指導(dǎo)意見：
在這種情況下一是需要注意低鹽低脂低嘌呤飲食，多喝水，二是適當(dāng)運(yùn)動，可以做一些有氧運(yùn)動，比如太極、騎自行車、快走，以不疲勞為度。是是注意調(diào)整情緒。避免長期精神壓力過大。
健身房私教的燃脂訓(xùn)練是不是劇烈運(yùn)動啊，我感覺我一做就頭暈。
燃脂運(yùn)動運(yùn)動強(qiáng)度比較大，你這種情況建議還是到空氣比較好的室外活動。
病情分析：
這邊患者你好，冠狀動脈心肌橋?qū)儆谝环N先天性的心血管畸形，這個分為表淺型心肌橋和深型心肌橋。
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你的病情敘述，這種情況下，你還是不要做劇烈的健身運(yùn)動了，因為當(dāng)你做劇烈運(yùn)動之后，心臟供血增加以后，心血管收縮，如果你是深型心肌橋的話，心肌收縮壓迫心血管，就會導(dǎo)致你出現(xiàn)類似于心絞痛的癥狀，你現(xiàn)在只需要做一些簡單的散步，或者是騎一下健身自行車就可以了，劇烈運(yùn)動不要做了。
以上是對“以下情況如何做運(yùn)動鍛煉？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
不是淺表型。健身房現(xiàn)在去不了。一做就氣喘無力，頭暈眼花。胸悶。
mlad型心肌橋就屬于深型心肌橋，這種情況下，你稍微情緒激動，勞累過度的時候就會出現(xiàn)明顯的胸悶，胸痛癥狀，身邊準(zhǔn)備好速效救心丸，或者是鹽酸曲美他嗪片（萬爽力），這兩種藥物隨時備用就可以，但是只要你不做劇烈運(yùn)動，不情緒激動，或者是受到驚嚇的時候，應(yīng)該上述癥狀不會發(fā)作，深型心肌橋的話，一般也不做心外科手術(shù)，因為手術(shù)風(fēng)險高，另外，手術(shù)創(chuàng)傷比較大，所以平時生活當(dāng)中，你就簡單的散步，或者是騎一下健身自行車就可以了，別的劇烈運(yùn)動不建議你做。
我就是健身房私教才出現(xiàn)胸悶，平時慢跑都沒有這癥狀。我就是不能做平板支撐和波比跳，還有背靠墻半蹲肌耐力訓(xùn)練。我這一輪下來后，就特別難受，有瀕死感?？鞎灹恕?/p>
就是你自己的身體狀態(tài)，能做什么運(yùn)動，你自己應(yīng)該能感覺的到，比如說慢跑，打羽毛球，跳繩，游泳，這些對你來說，我認(rèn)為都屬于劇烈運(yùn)動，而散步，騎自行車，打乒乓球，這些對你應(yīng)該沒有問題，一般的健身應(yīng)該你可以承受，但是由于你確實自己有這種先天性的心血管畸形，所以說你必須要注意這些問題，劇烈的運(yùn)動確實不能做做完之后，心肌供血上不來的話，有可能你會出現(xiàn)劇烈的心絞痛，或者是昏厥，所以我才告訴你身邊，速效救心丸要隨時帶著，緊急情況下的話，可以直接口服15粒，上述癥狀會立刻緩解。
請問減肥對心血管是否有好處。這樣我啤酒也不能喝。經(jīng)過健身房折騰，我感覺自己身體明顯虛弱了很多。以后正常生活的話，心肌橋也沒有問題吧。我現(xiàn)在不敢劇烈運(yùn)動了。我現(xiàn)在連說話都很小聲。
你現(xiàn)在如果身體不是超重或者肥胖的話，也沒有必要減肥，但是身體肥胖或者超重，確實會加重心臟的負(fù)擔(dān)，你如果身體不是超重的話，同時沒有高脂血癥，高尿酸血癥，沒有高血壓病的情況下，啤酒是可以少量喝的，我上面已經(jīng)跟你說了，你現(xiàn)在正常生活，工作都沒有問題，只是要避免劇烈運(yùn)動，勞累，熬夜，情緒激動，或者是受到驚嚇，別的都沒有問題。
性生活怎么辦呀，太搞笑了，想想看，也要帶著保心丸嗎？嗚嗚
正常性生活，只要不是太劇烈，時間不是太長的話，應(yīng)該沒有問題，這個應(yīng)該沒什么事。
疾病百科| 冠心病
溫馨提示：
患者注意多飲水，少食多餐，食用低脂肪、低熱量食物。
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