心跳60每分鐘，氣短，臉熱，，

男 | 19歲 2019-08-17 10:05:30 2人回復來自泰安市

健康咨詢描述：最近半個月晚上睡覺總是3點多醒來，過一會才能睡著，睡到5點多就不困了，一醒來臉就有點熱，心跳明顯感覺出來，呼吸還有點困難，臉頰粉紅，昨天早上才有感覺的，今天現(xiàn)在也有臉熱，呼吸有點困難的感覺，心跳60，怎么回事呀

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解昌國泰安市精神病醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥幫助網(wǎng)友：65021稱贊：7

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2019-08-17 10:13:25 我要投訴

引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如緊張焦慮或受不良情緒的影響，另一方面也與軀體因素有關。如體質差，平時缺乏運動或晚間睡眠不足。建議保持平常心態(tài)，增強體質，養(yǎng)成良好睡眠習慣，嚴重者建議及時就診。

2019-08-17 10:15 ask60418936m8 追問

我每天都健身，那是什么原因呢

2019-08-17 10:44醫(yī)生回答：

睡眠質量或不良情緒可引起上述癥狀

白成成二級心理咨詢師擅長: 青少年學習、考試、、夫妻感情、人際關系。幫助網(wǎng)友：11746

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2019-08-17 10:10:28 我要投訴

      病情分析：
      心跳60-100之間都是正常的，如果小于60就屬于心率過緩了，需要調整下！要按時作息，勞逸結合，不要熬夜！
      指導意見：
      飲食清淡些，少油少鹽，讓家人多幫忙按摩全身，中午小睡不超過一小時，加強體育鍛煉，調整好自己的心態(tài)和狀態(tài)！另外睡前可以聽聽輕音樂入眠！加油！

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