想減肥，有好辦法嗎？
女 | 14歲 2019-08-16 19:42:37
1人回復(fù)
來(lái)自大連市
健康咨詢描述： 身高162體重112想減肥…想瘦到100，有什么好方法嗎……跪求
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2019-08-16 19:47:17 我要投訴
好，根據(jù)你的描述，你的身高是162厘米，而你的理想體重是57公斤，而你目前體重是56公斤，是非常標(biāo)準(zhǔn)的建議你最好不要再減肥了，如果非得要減肥的話，你現(xiàn)在正處于青春期，不建議你節(jié)食，建議你以每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上看看效果
2019-08-16 19:57
ask87571449s5
追問(wèn)
哪種方式運(yùn)動(dòng)
2019-08-17 18:43醫(yī)生回答：
有氧運(yùn)動(dòng)操
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