健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,我13歲,女,身高1米6,體重110左右,肚子上有一些肉,(我老是感覺自己好胖),算不算肥胖?
13歲的女孩身高160厘米,標準體重應該是50公斤左右,目前你的體重110斤偏胖一些,建議養(yǎng)成好的生活習慣,每天定時定量進餐,不要吃高熱量食物,每天堅持有氧運動一小時以上。
不胖,你這屬于標準體重。如果你感覺腹部脂肪多,可以每天做一定數(shù)量的仰臥起坐或跑步,騎車等運動,做一些塑形的訓練,并適當?shù)目刂骑嬍?。多吃水果和蔬菜,不吃高脂高糖食物,堅持下去就一定會得到你想要的身材體重
病情分析:
你現(xiàn)在13歲,身高一米六,體重110斤。是不屬于肥胖的不需要減肥。肚子上有一些肉,適當?shù)淖鲆恍w育鍛煉就可以。
指導意見:
我的意見是,你現(xiàn)在既不胖也不矮,身高體重都非常的好,這要保證合理的生活規(guī)律就可以
以上是對“關于體型的問題。(是否肥胖?)”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
真的不算肥胖嗎?我感覺我自己好胖呀
你感覺胖可能是你的肌肉不那么緊致。你要參加些運動項目,讓肌肉緊致起來,沒有一些肥肉就看起來比較瘦了。
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