這幾天失眠是怎么回事啊

      病情分析：
      失眠的話，考慮有可能自身的內(nèi)在情緒比較多，或者是精神壓力比較大，都會影響到自己的睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議目前首先需要降低自己的目標(biāo)，適當(dāng)?shù)某鋈ミ\動鍛煉可以消耗體力，改善自己的睡眠。睡前聽一下輕音樂，讓自己的情緒平穩(wěn)，如果自我調(diào)整無效的話，你可以考慮使用安神補腦液或者是酸棗仁口服液。

      病情分析：
      這幾天總是失眠，而且沒有什么特別的癥狀，就是晚上睡不著覺，有說不出來難受的滋味，因此發(fā)出咨詢的請求，希望能夠從這方面得到一些幫助。
      指導(dǎo)意見：
      對于失眠的情況是由很多因素導(dǎo)致而成的，例如說更年期的時期是最容易產(chǎn)生失眠的一個階段，另外身體軀體方面的疾病以及精神壓力過大，這些都是引發(fā)失眠的主導(dǎo)因素。因此，只有查找出具體失眠的原因，具體去了解是身體方面的問題還是精神情緒方面的問題，所采取的治療方案是不一樣的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，自己最近幾天就是晚上睡不著覺，沒有其他癥狀，考慮是自己白天過度疲勞或心理壓力大導(dǎo)致，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該合理安排自己工作和休息時間，避免經(jīng)常熬夜或過度疲勞，每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài)，睡覺前可以散散步放松心情，熱水泡泡腳喝一杯熱牛奶促進(jìn)睡眠，必要時可以吃安神補腦液進(jìn)行調(diào)理。
      以上是對“這幾天失眠是怎么回事啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！