大夫我有腰間盤突出可能是夏天睡涼席的原因平躺睡覺腰

      你好，你這種情況考慮還是說不注意睡姿，長時(shí)間臥床玩手機(jī)，吹風(fēng)扇受涼，造成肌肉無菌炎癥導(dǎo)致的，你可以口服非甾體類消炎止痛藥，比如說扶他林，可以用暖水寶熱敷腰部，應(yīng)該會(huì)有所緩解。

      指導(dǎo)意見：
      你好，結(jié)合你描述情況分析，你患有腰間盤突出，有由于趴著長時(shí)間一個(gè)姿勢固定吹著電風(fēng)扇看手機(jī)，受涼引起的腰筋膜炎，造成腰部軟組織疲勞緊張，引起局部酸脹的疼痛。建議每天放松腰部左右旋轉(zhuǎn)活動(dòng)半小時(shí)，每晚用熱水袋熱敷腰部，疼痛厲害口服雙氯芬酸鈉緩釋片止痛效果好，一定按說明書服用。

      你這種情況關(guān)鍵平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量少彎腰，不要著涼，不要搬抬重物，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療，配合熱敷按摩理療以增強(qiáng)療效。
      以上是對“大夫我有腰間盤突出可能是夏天睡涼席的原因平躺睡覺腰”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據(jù)描述的有腰間盤突出突出，夏天睡涼席、趴著玩手機(jī)電扇吹腰，腰疼加重。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：這種情況，建議你注意休息，避免過度勞累及久坐久站，平臥硬板床，局部防寒保暖，避免電扇、空調(diào)直吹，可以熱敷、理療、中藥熏洗，口服活血化瘀消炎止痛藥物治療，疼痛減輕時(shí)，適當(dāng)做腰背伸肌的功能鍛練。