健康咨詢描述: 什么菜和水果含糖量少,檢查了沒有糖尿病,胎兒唐氏塞查低風(fēng)險(xiǎn)。那些食物和水果含糖量少,求推薦
你好,妊娠期還是建議優(yōu)質(zhì)蛋白飲食,只要沒有糖尿病,飲食不做過多限制,沒有必要刻意服用含糖量低的食物,相對來說黃瓜、西紅柿、蘋果等含糖量比較低。淀粉含量比較高的食物,也容易引起血糖升高,例如芋頭地瓜等。
病情分析:
含糖量低的水果有蘋果,梨,橘子,柚子等。含糖量低的蔬菜有黃瓜,生菜,大蔥等。這些都可以選擇。
指導(dǎo)意見:
含糖量低的水果有蘋果,梨,橘子,柚子等。含糖量低的蔬菜有黃瓜,生菜,大蔥等。這些都可以選擇。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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