各種維生素的作用是什么？太多了，老是不知道

      讀多種維生素，主要含維生素A、B、C。維生素A：預(yù)防癌癥；保持正常視覺(jué)、預(yù)防夜盲癥；維持粘膜正常功能，增強(qiáng)抵抗力；維持骨骼和牙齒正常發(fā)育；令皮膚光潔滑嫩。維生素B1：強(qiáng)化神經(jīng)系統(tǒng)功能；保持心腦正?；顒?dòng)；預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良性腳氣病。維生素C用于預(yù)防和治療抗壞血酸病。維生素是維持身體健康所必需的一類有機(jī)化合物。
      

      你好，維生素是我們維持生理功能必須從食物中得到的一類微量有機(jī)物質(zhì)，它是維持身體健康所必須的有機(jī)化合物，它不是構(gòu)成機(jī)體組織和細(xì)胞的組成部分，也不會(huì)產(chǎn)生熱量，它主要參加機(jī)體代謝的調(diào)節(jié)。維生在體內(nèi)的含量很少，可是不能缺乏。它們都是以維生素原的形式存在于食物里，必須通過(guò)食物獲得。人體對(duì)維生素的需要雖然不多，一旦缺乏身體卻會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。它對(duì)機(jī)體的新陳代謝，生長(zhǎng)發(fā)育，都有及其重要的作用。
      

      病情分析：
      維生素是維護(hù)人體身體健康，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和調(diào)節(jié)生理功能所必需的一類有機(jī)化合物。
      指導(dǎo)意見：
      維生素的補(bǔ)充，應(yīng)本著‘’缺什么補(bǔ)什么，缺多少補(bǔ)多少＂的原則，有針對(duì)性的選用相關(guān)的品種，不要盲目補(bǔ)充。建議你到正規(guī)醫(yī)院，做一下維生素指標(biāo)檢查，確實(shí)存在多種維生素缺乏者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，補(bǔ)充維生素。否則會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)。
      
      以上是對(duì)“各種維生素的作用是什么？太多了，老是不知道”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！