有問必答網心理健康科 → 多疑胡思亂想不知道怎么辦了

多疑胡思亂想不知道怎么辦了

女 | 23歲 2019-08-15 12:14:26 4人回復 來自

健康咨詢描述: 一個月前發(fā)現(xiàn)老公一年前我在家?guī)Ш⒆铀鲕壠陂g結婚紀念日跟他見面他還跟那個女的在聊天聯(lián)系

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王長芳
王長芳 二級心理咨詢師 擅長: 擅長做成人,青少年,兒童心理疏導工作 幫助網友:18636
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2019-08-15 12:20:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,由于你老公的出軌,讓你會胡想連篇。這是由于現(xiàn)實原因刺激的。對于一個年輕少婦來說,免不了會多想。
      指導意見:
      如果你老公已經改過了,你平時一定要保持和他的親密關系,多則驚嘆的內心世界,這樣,他和別人的聊天時間就會相應減少,另外你可以培養(yǎng)自己多方面的興趣,讓自己生活也豐富多彩,無論遇到什么情況,你都能獨當一面。
      

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網友:26002稱贊:2
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2019-08-15 12:21:14 我要投訴

      病情分析:
      作為一個女人發(fā)現(xiàn)自己的老公出軌了,這時讓你難以接受的一件事情,畢竟兩個人相互在一起,信任是前提的
      指導意見:
      要好好的與你的老公徹底的交流一下,看看問題的正解是在哪個地方?雙方都有各自的退一步,是否婚姻能夠繼續(xù)下去還是另尋其他的方式處理,要靜下心來,不要盲目地沖動的去處理
      

高守東
高守東 二級心理咨詢師 擅長: 學生厭學,早戀,網隱,以及親子關系,夫妻關系處理等 幫助網友:3247
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2019-08-15 12:21:20 我要投訴

      病情分析:
      您好!如果有這個情況,你不如溫柔的坦白告訴你老公,這樣他也會收斂一些,同時認為你很在乎他,以后你也會好受點。
      指導意見:
      婚姻中總是糾結對方的過去,很多人都是如此,無論男女。這恰恰說明了你很在乎他,不在乎的人,你會關心他的過去嗎?建議您多想好的事情,多看好的方面,適當出去活動活動,散散步,跳跳舞,做做健身操,多去人多的場所,為了更好的生活,您自己也要快樂起來才行。
      
      以上是對“多疑胡思亂想不知道怎么辦了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2019-08-15 12:25:05 我要投訴

      病情分析:
      針對這種情況,建議你找機會跟你的老公進行良好的溝通,最好能夠妥善的解決這一問題,避免對家人和自己造成傷害。
      指導意見:
      平時也要注意維持良好的家庭關系,多與你的老公進行溝通,陪伴彼此的感情。另外,平時也可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好來充實自己。
      

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