健康咨詢描述: 請問一和人走到樹林里就會想我會趁著別人不注意把自己掉在樹上吧。(然后感到緊張害怕,怕自己真這樣做。)(一個人不敢走在樹林里。需要別人陪的。)請問是焦慮還是什么?走到那里他就會不自覺的這樣想。
病情分析:
35歲的男性一個人不敢去樹林里和別人走路的時候,也很擔心自己會趁別人不注意,把自己吊到樹上。是主要是緊張焦慮造成的。
指導意見:
如果這種想法持續(xù)的話,也是一種強迫思維。強迫思維和強迫行為本身就是反映了內心的沖突和焦慮。你一個人不敢進樹林,這是一種缺乏安全感,焦慮程度比較高的表現。這種情況需要和家人、朋友多溝通交流,最好到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生,接受心理疏導。
剛才突然想到每天就像打仗(每天緊張害怕)然后想我是不是抑郁(因為聽說抑郁有厭煩生活的。)然后老想請問這是什么?
你是有一些強迫思維,焦慮程度比較高。你可以在網上做個癥狀自評量表SCL-90和抑郁自評量表SDS,了解一下自己的精神心理狀態(tài)和抑郁水平。
做過焦慮中度。強迫剛到標準,抑郁沒有。
中度焦慮的話是可以通過自我調節(jié)調整好的。多和朋友溝通交流,主要是要注意多運動。跑步是最好的抗焦慮運動。
病情分析:
出現不自覺的聯想,而且聯想的內容嚴重脫離實際。很可能與既往經歷中留下的負面記憶有關。傾向于判斷為強迫癥狀。具體還需要與心理醫(yī)生進行1對1的深入交流,才能做出正確的診斷。
指導意見:
建議找專業(yè)的心理醫(yī)生,關鍵要找到這種聯想對應的心理根源或曾經經歷的事件。然后又針對性的化解認知偏差,并且學習一些注意轉移的技術。
剛才突然想到每天就像打仗(每天緊張害怕)然后想我是不是抑郁(因為聽說抑郁有厭煩生活的。)然后老想請問這是什么
您的主要癥狀是插入腦袋中的強迫性思維內容,與現實無關。自己能夠意識到這種思維聯想并沒有必要,也沒有實際意義。
就是強迫焦慮好了,其他也就正常了。
目前判斷主要的癥狀在于強迫思維。希望你盡早接受專業(yè)的心理治療。
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