有問必答網心理健康科焦慮 → 請問這是焦慮還是強迫?

請問這是焦慮還是強迫?

男 | 35歲 2019-08-15 07:49:43 3人回復 來自

健康咨詢描述: 請問一和人走到樹林里就會想我會趁著別人不注意把自己掉在樹上吧。(然后感到緊張害怕,怕自己真這樣做。)(一個人不敢走在樹林里。需要別人陪的。)請問是焦慮還是什么?走到那里他就會不自覺的這樣想。

醫(yī)生回復區(qū)

李丹華
李丹華 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,職場心理咨詢,婚戀咨詢。 幫助網友:7191
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2019-08-15 07:56:02 我要投訴

      病情分析:
      35歲的男性一個人不敢去樹林里和別人走路的時候,也很擔心自己會趁別人不注意,把自己吊到樹上。是主要是緊張焦慮造成的。
      指導意見:
      如果這種想法持續(xù)的話,也是一種強迫思維。強迫思維和強迫行為本身就是反映了內心的沖突和焦慮。你一個人不敢進樹林,這是一種缺乏安全感,焦慮程度比較高的表現。這種情況需要和家人、朋友多溝通交流,最好到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生,接受心理疏導。

2019-08-15 08:05 ask55320773wv 追問

剛才突然想到每天就像打仗(每天緊張害怕)然后想我是不是抑郁(因為聽說抑郁有厭煩生活的。)然后老想請問這是什么?

2019-08-15 08:07醫(yī)生回答:

你是有一些強迫思維,焦慮程度比較高。你可以在網上做個癥狀自評量表SCL-90和抑郁自評量表SDS,了解一下自己的精神心理狀態(tài)和抑郁水平。

2019-08-15 08:18 ask55320773wv 追問

做過焦慮中度。強迫剛到標準,抑郁沒有。

2019-08-15 08:23醫(yī)生回答:

中度焦慮的話是可以通過自我調節(jié)調整好的。多和朋友溝通交流,主要是要注意多運動。跑步是最好的抗焦慮運動。

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網友:45369稱贊:30
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2019-08-15 08:00:19 我要投訴

      病情分析:
      出現不自覺的聯想,而且聯想的內容嚴重脫離實際。很可能與既往經歷中留下的負面記憶有關。傾向于判斷為強迫癥狀。具體還需要與心理醫(yī)生進行1對1的深入交流,才能做出正確的診斷。
      指導意見:
      建議找專業(yè)的心理醫(yī)生,關鍵要找到這種聯想對應的心理根源或曾經經歷的事件。然后又針對性的化解認知偏差,并且學習一些注意轉移的技術。

2019-08-15 08:08 ask55320773wv 追問

剛才突然想到每天就像打仗(每天緊張害怕)然后想我是不是抑郁(因為聽說抑郁有厭煩生活的。)然后老想請問這是什么

2019-08-15 08:09醫(yī)生回答:

您的主要癥狀是插入腦袋中的強迫性思維內容,與現實無關。自己能夠意識到這種思維聯想并沒有必要,也沒有實際意義。

2019-08-15 08:18 ask55320773wv 追問

就是強迫焦慮好了,其他也就正常了。

2019-08-15 08:21醫(yī)生回答:

目前判斷主要的癥狀在于強迫思維。希望你盡早接受專業(yè)的心理治療。

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2019-08-15 08:02:27 我要投訴

      病情分析:
      在你內心當中可能會有一些事情引起你的緊張焦慮,甚至于一種不安的表現,所以才會總想到結束自己的生命,遠離這些恐懼。
      指導意見:
      這不是網絡咨詢的平臺,所以你需要更詳細的和我們高興一下你自己內心的這種感覺,和以往的經歷才有辦法幫你進行相應的指導和分析
      
      以上是對“請問這是焦慮還是強迫?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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