晚上睡覺正常11.00，早上早醒6.7點(diǎn)就醒睡不著

      病情分析：
      你好，正常11點(diǎn)睡覺，早上6、7點(diǎn)就醒，睡眠時(shí)間7、8個(gè)小時(shí)，這是非常正常和足夠的睡眠時(shí)間，并沒有問(wèn)題，睡前沒喝水，但是腎臟的代謝和排泄一直都在進(jìn)行，睡醒上廁所也是正常的
      指導(dǎo)意見：
      建議，你的情況是非常健康的，給自己積極的暗示，努力工作，快樂生活就可以了，平時(shí)注意堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，作息規(guī)律，盡量不熬夜，飲食清淡易消化

      病情分析：
      你晚上11點(diǎn)睡覺，早上六七點(diǎn)就醒了，睡不著了，睡眠時(shí)間是沒有問(wèn)題的。睡了這么長(zhǎng)時(shí)間，早上醒來(lái)想去上廁所，這也是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      研究?jī)赡晖砩?0點(diǎn)之前睡覺，睡眠質(zhì)量最好，最遲不要超過(guò)晚上11點(diǎn)睡覺。早上六七點(diǎn)醒來(lái)，可以到外面跑跑步，讓自己呼吸一下新鮮空氣。做到早睡早起，堅(jiān)持鍛煉身體是很好的。

      病情分析：
      你現(xiàn)在的睡眠時(shí)間和早上起床的時(shí)間都沒有明顯的問(wèn)題。成年人在正常情況下也都是晚上10：00-11：00睡覺，早上六七點(diǎn)起床。
      指導(dǎo)意見：
      每個(gè)人早上醒來(lái)之后都想去上廁所，因?yàn)樗艘灰?，體內(nèi)的生陳代謝一直在進(jìn)行。那睡眠質(zhì)量和情緒有很大關(guān)系，注意多和家人、朋友溝通交流，保持樂觀的情緒。有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，平時(shí)注意多吃水果蔬菜，多喝水。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺正常11.00，早上早醒6.7點(diǎn)就醒睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！