健康咨詢描述: 體重55.8身高170體脂率19.36基礎代謝1717基礎代謝好高有沒有影響容易胖么
目前你的年紀身高和體重還是可以的,不是過高的現(xiàn)象,目前應該保證你充足的營養(yǎng)成分,這樣可以保證你生長發(fā)育的需求,才能夠保證正常的生長發(fā)育,保證你的健康狀況
不用擔心,你體重屬于標準體重,不胖還偏瘦,基礎代謝率高,涚明營養(yǎng)物質代謝速度快,屬于不易發(fā)胖的體質,平時在飲食上多吃點水果和蔬菜,要多運動。
病情分析:
你的身高體重也在正常范圍之內,需要生活規(guī)律,營養(yǎng)和飲食合理,睡眠充足,加強鍛煉身體,增強體質。
指導意見:
建議生活規(guī)律,營養(yǎng)均衡也是合理,睡眠充足,控制飲食,適當運動,加強鍛煉身體,增強體質,身高體重也在正常范圍之內。
以上是對“體重55.8基礎代謝1717”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,身高一米七,體重55.8公斤,根據(jù)你的身高計算,你的體重偏輕,現(xiàn)在的身材很苗條,人是否容易胖,主要取決于,攝入的能量和消耗的能量多少,每天攝入過多的食物,而缺乏運動鍛煉,這樣是會導致肥胖的。
指導意見:
你現(xiàn)在處于生長發(fā)育階段,建議你合理飲食,葷素搭配,飲食盡量多樣化,多喝水,多吃水果蔬菜,少吃高脂肪,高糖分,高熱量的食物,不吃零食,不喝碳酸飲料,每天適當?shù)腻憻捝眢w,按時作息,不要熬夜,這樣才不容易長胖。
最佳的睡覺時間應是幾點呀
晚上十點左右入睡,早晨六點左右醒來。
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