熬夜多，面部紅痘黑頭嚴重
健康咨詢描述： 我是海外在校學生，最近學業(yè)壓力過大熬夜多，面部黑頭嚴重，同時起了很多紅色的痘，再加上之前留下的痘坑，顯得面部皮膚問題很嚴重，因為在海外，當?shù)蒯t(yī)院費用太高，想在網(wǎng)上了解一下解決方案。
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好，你這個情況從你描述上看，多數(shù)考慮是由于血瘀，濕熱，另外考慮也有精神緊張，壓力過大，內(nèi)分泌失調(diào)等引起的可能。
指導意見：
你好，你這種情況建議你最好是去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)皮膚科看一下，或者是用維a酸酯膠囊之類的藥物觀察一下。這時建議你一定要注意規(guī)律生活，適當?shù)姆潘梢幌聣毫?
如果改善飲食，不熬夜可以改善么，我還買了那種多合一的維生素片
你好，你這種情況建議你要改善一下飲食習慣，少吃辛辣的食物，適當?shù)囊?guī)律生活，不要熬夜，應該是能得到改善的，你可以吃這個維生素之類的藥物觀察一下。
黑頭的話之前也有，不過最近好像更嚴重了，我自己買了科顏氏的白泥面膜，會有效果么。或者有沒有其他辦法改善呢
你好，你這種情況考慮可以用這個面面膜，調(diào)理下，另外建議這時要注意飲食，少吃生冷的食物，多吃蔬菜和水果，另外要注意保持好心情，也可以吃點兒活血化瘀的藥。
你好，根據(jù)你的描述考慮是痤瘡的可能性更大一些，這個情況首先從生活飲食上多注意，才能夠逐漸的恢復效果才能好，甜食辣的油炸燒烤不要吃。甜食包括飲料和甜點。不要喝鮮牛奶，注意休息，不要熬夜了。不要上手擠壓痘痘。在這個基礎(chǔ)上，白天可以外用夫西地酸乳膏，晚上薄薄的外用一次阿達帕內(nèi)凝膠就可以了，有變化再與醫(yī)生聯(lián)系。
病情分析：
你好，是的，就你說的這些自我現(xiàn)象來說，都與自己生活不規(guī)律，精神因素所致痘痘了，治療的方法不是很適當，遺留的痘坑了。
指導意見：
絕對不能再局部刺激了，想自然的對癥治療，自然的消除吸收，最好是及早的找中醫(yī)看看，用些自然的中藥慢慢的調(diào)理下，自然的消除吸收痘痘，修復輕微的痘坑了，痘印了，供參考
以上是對“熬夜多，面部紅痘黑頭嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我人在國外，請問有什么辦法能夠自己調(diào)節(jié)呢。
你好，自我調(diào)節(jié)的話，只能是清淡的飲食生活，注意按時休息，不要勞累生氣熬夜，輕松快樂的生活等，這樣利于恢復
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