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體重比昨天突然重了一斤

女 | 18歲 懸賞2個(gè)健康幣 2019-08-14 11:19:53 1人回復(fù) 來自濟(jì)寧市

健康咨詢描述： 昨天晚上臨睡前十點(diǎn)多喝了半袋酸奶吃了一根香蕉，今天體重突然重了一斤，是空腹加上完廁所后秤的，比昨天空腹重了，平時(shí)體重都很穩(wěn)定，波動(dòng)也不大，請(qǐng)問是昨晚喝了酸奶吃了香蕉的原因嗎？體重還會(huì)回來嗎？

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王勇
王勇 河南省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-09-19 09:23:44 我要投訴

      你好，根據(jù)你的問題做一下回答，吃東西后體重增加，是正?，F(xiàn)象，因?yàn)槟填惻c香蕉都高熱量食物，如果想減肥，建議每頓飯八分飽就可以了，多喝點(diǎn)水，多吃點(diǎn)水果和蔬菜，每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，睡覺前二個(gè)小時(shí)就不要吃東西了

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