有什么方法可以深度睡眠

女 | 43歲 2019-08-13 15:10:38 2人回復(fù) 來自岳陽市

健康咨詢描述：女性，44歲，近段時間老是半夜醒一兩次，每天的運動量都有三小時以上，晚十一點前睡著，但不到一點醒一次，四點多醒一次。有什么食物方式可以讓我一覺醒到五點半的嗎？謝謝！

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2019-08-13 15:40:57 我要投訴

你描述的這種情況上看你現(xiàn)在的睡眠不是很好，你現(xiàn)在已經(jīng)43歲了，一般女性到45歲就進入了一個圍絕經(jīng)期，你這種情況可以查一下性激素六項或者是抗苗勒氏管激素，看一看是不是與激素水平低有關(guān)系的？

齊增麗朝陽縣木頭城子鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院醫(yī)師擅長: 陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、月經(jīng)不調(diào)、不孕癥、多囊卵巢幫助網(wǎng)友：11789稱贊：2

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2019-08-13 15:14:49 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況建議最好去醫(yī)院進行檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，在對癥治療，平時可以口服點谷維素。
      指導(dǎo)意見：
      平時要積極鍛煉身體，增強體質(zhì)，增加免疫力，平時要保持心情舒暢，不要生氣，要注意休息，不要過于勞累。

2019-08-13 15:42 ask91887593k2 追問

谷維素有副作用嗎