人流之后多久懷孕才是最好的

      您好！人流術后建議三到六個月之后就可以備孕了，術后的注意事項很多，女性的生殖系統(tǒng)是很怕冷的，尤其是流產(chǎn)后如果不注意保暖，會影響子宮收縮恢復，同時也可能會使感染發(fā)生率增高，影響以后的生育，不注意保暖易患婦科疾病。所以剛剛流產(chǎn)，避免風濕寒邪侵入人體就尤為重要，以防止出現(xiàn)肢體關節(jié)酸楚、疼痛、麻木，給日后的生活帶來麻煩。
      流產(chǎn)后注意事項如下：
      1、流產(chǎn)后切不可用冷水洗頭、擦澡、洗手，洗衣物與蔬菜時也不要用冷水，實在不行要帶上手套;
      2、如果運動過大而大量出汗，一定要注意保暖，避免感受風寒;
      3、居住房屋要溫暖，濕度要適中，避免陰冷潮濕;
      4、居住房屋要注意封閉，避免門窗過道等過堂風的侵襲;
      5、注意不要太過勞累或使用冷水洗衣。
      飲食建議：
      一、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，流產(chǎn)后首先要保證優(yōu)質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等也應忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
      二、蛋白質如攝入不足機體抵抗力降低。流產(chǎn)半個月之內多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
      三、流產(chǎn)后，身體較虛弱，常易出汗。要補充水分，汗液中排出維生素較多，尤其是維生素C、B1、B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
      流產(chǎn)一個月內，宮口還沒有完全閉合，子宮內膜還有一個修復的過程。在此期間同房容易患盆腔炎，子宮內膜炎，嚴重時甚至導致不孕！