一哭心情憂郁一會(huì)兒晚上就會(huì)做噩夢(mèng)
女 | 11歲 2019-08-12 23:11:44
1人回復(fù)
來自濮陽(yáng)市
健康咨詢描述： 白天只要一哭一憂傷，晚上總會(huì)做噩夢(mèng)，從今年開始的
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2024-11-26 16:55:34 我要投訴
病情分析：
您好，心情不好會(huì)影響人的睡眠質(zhì)量，進(jìn)而導(dǎo)致出現(xiàn)噩夢(mèng)的現(xiàn)象。這是正常的心理活動(dòng)和心理反射。
指導(dǎo)意見：
建議您平時(shí)多看一些有益的書籍，促進(jìn)自己心智的成熟，做一些自己喜歡的事情，分散一下不良心情的注意力。避免有過重的心理負(fù)擔(dān)和壓力。
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