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最近覺得自己焦躁易怒還容易亂想是為什么啊
女 | 22歲 2019-08-12 14:13:51
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 最近覺得自己焦躁易怒做什么事情都提不起興趣一句話就會生氣還容易亂想覺得自己是不被愛著的是為什么啊
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-09 11:06:57 我要投訴
病情分析：
你好，你的這種情況考慮存在焦慮抑郁的情緒困擾，是不是最近受到了事物刺激，情緒困擾，精神壓力太大，過于緊張焦慮，強化問題所造成的！另外也可能與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境，外界刺激等都存在聯(lián)系！
指導(dǎo)意見：
建議您最好調(diào)整情緒狀態(tài)，不要受到負面情緒困擾，多去做一些積極開心的事情，多想事物積極的一面，培養(yǎng)適當(dāng)?shù)呐d趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力，有助于狀態(tài)改善，另外，在出現(xiàn)不良情緒時做做深呼吸，放松訓(xùn)練，慢慢調(diào)整！
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