我人非常依賴手機(jī)，導(dǎo)致我無(wú)法放下手機(jī)造成一系列問題

      病情分析：
      如果感覺悶悶不樂、悲觀、失望、悲痛欲絕，對(duì)所有的事情都不感興趣，自我評(píng)價(jià)比較低，甚至反應(yīng)遲鈍、離群索居，不愿出門不愿見人，建議就診精神科
      指導(dǎo)意見：
      建議采取心理疏導(dǎo)，自我調(diào)整，多與朋友交流溝通，去散心，放松神經(jīng)，放松心情，遠(yuǎn)途旅行，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)這些療法來(lái)進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      你今年16歲對(duì)手機(jī)非常依賴，放不下手機(jī)明明感覺很累，但是放下手機(jī)就會(huì)很焦慮。說(shuō)明你對(duì)手機(jī)電腦產(chǎn)生了明顯的依賴。你在現(xiàn)實(shí)生活中也不敢和別人交往，感覺很恐懼恐慌，這和對(duì)于手機(jī)的依賴也有關(guān)系，看起來(lái)是有些社交恐懼。
      指導(dǎo)意見：
      你經(jīng)常手淫，導(dǎo)致頭暈?zāi)垦?，渾身乏力，神?jīng)衰弱。明明知道自己身體和心理方面會(huì)出現(xiàn)一些問題，還是控制不住玩手機(jī)。你這種情況是有必要告訴家長(zhǎng)，讓家長(zhǎng)帶你看心理醫(yī)生的?？赡苄枰孕┧幬镎{(diào)整并接受心理素的，盡量減少對(duì)于手機(jī)的依賴，并降低手淫的頻率。
      

      病情分析：
      正確認(rèn)識(shí)自己，就要做到用全面的、發(fā)展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來(lái)完成自己的目標(biāo)。了解自己的性格優(yōu)勢(shì)與不足。要學(xué)會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短有助于形成自己獨(dú)特的自信心。
      指導(dǎo)意見：
      建議采取心理疏導(dǎo)，自我調(diào)整，自我放松，多與朋友交流溝通，去散心，放松神經(jīng)，放松心情，遠(yuǎn)途旅行，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)這些療法來(lái)進(jìn)行治療。遠(yuǎn)離手機(jī)，出門盡量不要帶著手機(jī)。
      
      以上是對(duì)“我人非常依賴手機(jī)，導(dǎo)致我無(wú)法放下手機(jī)造成一系列問題”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      自慰就是靠自己的能力來(lái)解決性脹滿、宣泄性能量，滿足自己對(duì)性的要求，并從性方面獲得快感和慰藉。所以，自慰是正常的生理現(xiàn)象，人類的自慰現(xiàn)象廣泛存在。只要你不是過(guò)度的頻繁，一般不會(huì)導(dǎo)致身體不適的。
      指導(dǎo)意見：
      再一個(gè)問題就是對(duì)手機(jī)的依賴，你離不開手機(jī)，最主要的是要看什么呢？你是找手機(jī)在一起的陪伴呢？還是通過(guò)手機(jī)里的東西獲得愉悅呢？依賴也是一種習(xí)慣，就像上癮一樣。你需要非常大的勁去克服才行。