1、合理調節(jié)飲食,不偏食,不暴飲暴食,既要保證充足的營養(yǎng),又要適當節(jié)制.不抽煙,不飲酒。2、生活要有規(guī)律,睡眠要充足,定時,最好睡硬板床。3、注意自身保健,無病防病,有病早治。4、保持身心健康,豐富文娛生活,情緒穩(wěn)定,無憂無愁有利生長發(fā)育,5、到醫(yī)院進一步檢查,查一下激素水平,有的人可能是激素水平有關系,有的就是晚發(fā)育。
你好,人的身高發(fā)育在青春期完成,一般在16~18周歲左右結束,人的最終身高決定于遺傳基因和后天的營養(yǎng)發(fā)育狀況。從你的年齡看已經16歲了,身高發(fā)育應該差不多完成了。建議根據父母的身高推測一下自己預期身高,然后和實際的身高比較一下再看看。和別人去比較沒有什么實際意義,因為每個人的身高都是不同的。
病情分析:
身高主要受遺傳因素的影響,其次飲食,運動,周圍環(huán)境等因素,對身高也有影響。
指導意見:
你這情況最好去醫(yī)院做個生長激素檢測,如果生長激素不足的話,可以在醫(yī)生指導下使用,有助于長高,平時也要多做拉伸運動。
以上是對“發(fā)育遲緩,長的比同齡人矮一點”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
身高與遺傳和后天飲食、運動有關,建議均衡飲食,多做伸展運動有利于長高??梢孕型箨P節(jié)片看骨骺是否閉合,如果閉合了就不會長高了。
指導意見:
你你適當的根據建議注射一些激素類藥物調整等到升高完成增高之后再進行一些身體的藥物控制以及鍛煉就可以了。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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