勃起硬度不夠，有擼管記錄，能不能恢復(fù)

      手淫對于沒有性生活的青年來講是一種常見現(xiàn)象,一般在一周1-2次左右是不會影響到身體健康的.但如果說存在過頻、過度手淫是有可能會影響身體健康的。如引起前列腺炎，陽痿，早泄等。若出現(xiàn)手淫后感到周身乏力、心神恍惚、頭重腿酸、心悸、食欲不佳等現(xiàn)象，說明手淫過頻、性生活過度，應(yīng)加以節(jié)制。若出現(xiàn)了一些癥狀可以到醫(yī)院就診，對癥治療。克服手淫的習(xí)慣,首先要有毅力，能夠自我控制。

      你好，你這種情況是手淫導(dǎo)致的，建議你戒掉手淫，忌酒忌辛辣飲食，多飲水，多吃新鮮蔬菜水果，適當(dāng)增加飲食營養(yǎng)，多鍛煉身體增強體質(zhì)，避免久坐熬夜憋尿等不良習(xí)慣，一般3月左右可以恢復(fù)的
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況考慮過頻手淫導(dǎo)致腎虛的可能，建議及時到正規(guī)三甲醫(yī)院中醫(yī)科就診，由專科醫(yī)生辯證后進(jìn)行中醫(yī)藥調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      平時放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，戒除不良飲食，轉(zhuǎn)移注意力，避免接觸黃色書籍及視頻資料，積極參加戶外鍛煉，提高身體機(jī)能。
      
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