頸椎疼，練肩頸修復(fù)的瑜伽管用嗎

      頸椎病發(fā)病的原因就是長(zhǎng)期的勞累或者工作姿勢(shì)的不正常。開(kāi)始出現(xiàn)了可能是皮膚皮下的疼痛，逐漸發(fā)展到肌肉疼，然后再深入到骨骼。做頸椎保健操和練習(xí)瑜伽對(duì)頸椎病的恢復(fù)有一定的幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)情況，考慮還是頸椎疲勞造成的，關(guān)鍵是休息。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在的狀況可以練一練瑜伽，沒(méi)有壞處，關(guān)鍵是自己知道病因，還是調(diào)整一下比較好，盡量少低頭，做做頸椎保健操也行
      

      病情分析：
      你好，可能由于長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作，頸肩部著涼，勞損，椎動(dòng)脈受壓，或者缺乏體育鍛煉，濕邪入侵等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      夏季天氣炎熱，汗毛孔都是張開(kāi)的，建議不要老待在空調(diào)房里，工作之余堅(jiān)持跑步，健身，練習(xí)瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，用自主活動(dòng)的熱量減輕疼痛及不適癥狀，注意頸肩部的保暖。
      
      以上是對(duì)“頸椎疼，練肩頸修復(fù)的瑜伽管用嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！