健康咨詢描述: 兩周前練習(xí)舞蹈大腿內(nèi)側(cè)韌帶拉傷了,在家休息兩天韌帶不痛了,坐骨神經(jīng)開始痛,痛的比較厲害,站著都痛。吃了兩天止痛藥不痛了,今天練完舞蹈回家坐骨神經(jīng)又痛了
韌帶拉傷后又出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛,首先要注意休息和保暖,避免劇烈活動(dòng)盡量減少負(fù)重,不要從事跑跳運(yùn)動(dòng),睡硬板床休息,可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療,配合針灸推拿按摩理療以增強(qiáng)療效。
溫馨提示:
要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,生活規(guī)律化,適當(dāng)參加各種體育活動(dòng)。
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