健康咨詢描述: 目前一邊減肥一邊健身,但吃的很少基本不攝入蛋白質(zhì),又不想通過吃東西來補(bǔ)充蛋白質(zhì),可以喝蛋白fen嗎?
蛋白質(zhì)粉的主要作用就是增加蛋白質(zhì)的攝入,對(duì)于一些體質(zhì)虛弱,蛋白質(zhì)攝入不足的人,比較適用,如果是比較健壯比較胖的人,就不適合在攝入蛋白質(zhì)粉
病情分析:
你好,根據(jù)你的主訴,蛋白粉是可以喝的,但是長(zhǎng)期只喝蛋白粉會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。
指導(dǎo)意見:
建議你生活規(guī)律,合理安排飲食,營(yíng)養(yǎng)均衡全面,適當(dāng)控制飲食量,不能過度節(jié)食,最好保證每天有適量的蛋白質(zhì),脂肪,和碳水化合物等。
病情分析:
你好,這種情況考慮可以采取科學(xué)減肥方法,合理控制飲食攝入就可以的
指導(dǎo)意見:
建議您最好是注意合理控制飲食攝入,平時(shí)多吃高蛋白高維生素食物,通過飲食攝入比保健品效果好
以上是對(duì)“肥胖體脂可以喝蛋白fen嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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