濕氣重，晚上睡不著，白天很困

      病情分析：
      你好，俗話說(shuō)，心靜則眠安，通常失眠是由于睡覺時(shí)出現(xiàn)焦慮、緊張、不安等情緒而導(dǎo)致遲遲不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是對(duì)于失眠所造成后果的焦慮、擔(dān)心和恐懼，而且可能存在無(wú)法控制的胡思亂想，越想越控制，越控制越想，并形成了惡性循環(huán)，就越發(fā)無(wú)法入睡了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)一定要合理安排飲食起居和作息規(guī)律，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，在睡覺時(shí)盡量放松自己的身心，平復(fù)自己的情緒，排除一切雜念和外在干擾，做自我放松和自我催眠訓(xùn)練，這樣就能慢慢的讓身體放松下來(lái)、讓心情平靜下來(lái)，然后就可以安然入睡了。如果你存在長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠的話，可以睡前臨時(shí)服用一下安神補(bǔ)腦液或者是百樂(lè)眠膠囊等藥物來(lái)幫助入睡。
      

      病情分析：
      你好，濕氣重的主要表現(xiàn)為頭暈、疲勞乏力、口苦、口黏、胸悶、肚子脹、大便拉不干凈等。濕氣重不會(huì)導(dǎo)致失眠，還是導(dǎo)致你的精神不振和睡眠過(guò)多的情況。
      指導(dǎo)意見：
      一般濕氣重主要是由于脾虛運(yùn)化功能失常導(dǎo)致的，一般脾虛濕盛的病人會(huì)出現(xiàn)嗜睡的情況，一般濕氣特別重的病人一般是不會(huì)導(dǎo)致失眠的，只會(huì)出現(xiàn)這種嗜睡的情況，多表現(xiàn)為比較容易好困覺。