我手滛過多該怎么辦才好？

      你好你這種情況，不是做運動吃飯的問題，首先是要注意，戒除手淫，不要戒除，不健康的東西現(xiàn)實的時候，穿寬松的內(nèi)衣，另外要分散自己的注意力，多找一些其他事的事情來做。在做到這個以后，適當增加運動及改善飲食。
      

      病情分析：
      手淫過多的話，那就有可能引起精神萎靡，注意力不集中，腎虛。影響學習。
      指導(dǎo)意見：
      首先必須戒掉手淫，積極體育鍛，煉營養(yǎng)均衡一些，如果還不好可以去中醫(yī)科把脈調(diào)理一下。