抑郁，總感覺做什么都提不起興趣

      病情分析：
      把握自己的性格
      通過性格測試，準(zhǔn)確把握自己的性格、真實的“本我”，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和潛能，從事順應(yīng)自己本性、適合自己性格的職業(yè)。
      平常心對待
      要認(rèn)識到許多人在一生中都會有抑郁情緒的時候，就像人們都會得感冒一樣，有的人一段時間后就自然康復(fù)，即使你發(fā)展為抑郁癥，也只是像感冒加重了一樣。
      心理治療
      通過有效的心理治療，心理療法的作用機(jī)制是改變抑郁患者對周圍世界的看法，以及患者對周遭世界作出反應(yīng)的方式。常見的有支持性心理療法、認(rèn)知行為療法、人際關(guān)系療法等。
      正常的活動
      堅持正常的活動，包括堅持工作、維持正常規(guī)律化的生活。一個簡單的方法是制定計劃表，將大事分割成小塊，一次只做一件事。
      指導(dǎo)意見：
      做感興趣的事，廣交良友
      有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動，尤其在周末，譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽音樂、逛街等，并每天安排一段時間進(jìn)行體育鍛煉。多交些可以傾訴衷腸的風(fēng)趣幽默的知心朋友，養(yǎng)成和朋友經(jīng)常保持接觸的習(xí)慣，尋找一個陪伴者傾聽、引導(dǎo)、思考和鼓勵，循序漸進(jìn)地克服原來的消極情緒和思維模式，減輕抑郁情緒。

      病情分析：
      嗯，從你的描述看出你做任何事情的興趣低，心境低落，目前的狀況很不滿意，很想擺脫目前的情況，自己沒有辦法，只有唯一的一個辦法是流淚，其實流淚也是一種釋放，一種心中壓抑情緒的一種釋放。
      指導(dǎo)意見：
      覺察一下這種情境持續(xù)了多長時間？如果時間過長的話，抓緊和家里人交流，嗯，如果在學(xué)校的話呢，去求助于學(xué)校的心理咨詢，嗯，和家人朋友說說，聊聊，相信他們的陪伴下，會改善你的這些狀況的