健康咨詢描述: 晚上六點(diǎn)之后,不自覺的想一些消極的事情,否定自己,但是白天有時(shí)候還不錯(cuò),對(duì)未來想象,好幾天了都是這樣子,晚上想哭又哭不出來,很想家人,但是不敢說,想與他們起訴,但是會(huì)給他們添麻煩,不想要身邊的人離開自己,不想要被丟下,想要朋友和自己都是彼此的唯一
病情分析:
根據(jù)您所描述的這種情況分析,是因?yàn)榄h(huán)境因素導(dǎo)致的抑郁傾向,與青春期內(nèi)分泌失調(diào)等因素也有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議您多和家人去溝通,家是自己永遠(yuǎn)的港灣,不要以為和他們溝通就是給他們添麻煩,家長(zhǎng)更需要多多的了解你,支持你,幫助你,所以有什么事情要第一時(shí)間告訴家長(zhǎng),我們?cè)诔砷L(zhǎng)過程中,會(huì)遇到不同的人,所以很多人都可能是我們生命中的過客,朋友雖然不在于多,但是也不要要求彼此太嚴(yán)。
每次難受的時(shí)候想要找人起訴,很悲觀,消極,但是一旦走出來了,覺得剛剛想要找人傾訴的念頭,好惡心,很嫌棄,抵抗
其實(shí)當(dāng)難受的時(shí)候找個(gè)人傾訴是最好的發(fā)泄方式,不要自責(zé),如果不愿意和別人傾訴,你也可以用筆寫出來。
病情分析:
你好,可能是最近遇到了需要離別的事情,有了一些抑郁情緒,這是正常的情緒反應(yīng),別擔(dān)心,慢慢適應(yīng)了就會(huì)有改善的
指導(dǎo)意見:
建議,想跟家人傾訴就去傾訴,不要有太多的顧慮,跟朋友也可以說出你的真實(shí)想法,無論結(jié)果怎樣,先表達(dá)自己,你會(huì)舒服一些的,也可以找個(gè)合適的時(shí)間和空間大哭一場(chǎng),必要時(shí)跟父母溝通,讓他們帶你去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)做一下面對(duì)面的心理咨詢
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況,可能是自己離開家人缺乏安全感,內(nèi)心負(fù)面情緒多,自己不能放松自己導(dǎo)致抑郁癥傾向,
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)需要明確病因,應(yīng)該把心里壓抑告訴父母,多和父母進(jìn)行溝通交流,避免長(zhǎng)時(shí)間憋心里壓抑自己,平時(shí)可以多和家人打打電話,應(yīng)該學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己。
以上是對(duì)“就會(huì)不自覺的難受想哭,但是有不敢哭”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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