健康咨詢描述: 嗜睡,每次睡醒活動5.6個小時后就會感覺困,很想睡覺。勉強支撐的話頭會很痛。 網(wǎng)上查有些人會說是熬夜多了會有這樣的情況,11點后不睡覺算是熬夜,可是我工作是晚上,白天休息的。這樣也算是熬夜嗎?
根據(jù)你描述的情況看,你這種情況主要是休息睡眠不規(guī)律導(dǎo)致的。對睡眠關(guān)注太多,才導(dǎo)致的嗜睡,像這種情況,你養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。多培養(yǎng)些興趣愛好,你有興趣愛好的事情去做的時候,自然就不會困的。
病情分析:
你好,根據(jù)你講的情況,自己由于工作原因,晚上上班,白天睡覺,這個是屬于熬夜導(dǎo)致生物鐘紊亂,神經(jīng)衰弱的可能,
指導(dǎo)意見:
建議平時需要注意休息,注意保暖,合理安排自己工作和休息時間,多喝水,多吃蔬菜水果,睡覺前不要吃興奮性食物,不要吃太飽,可以散散步,熱水泡泡腳,吃安神補腦液,谷維素,維生素B1進行調(diào)理。
病情分析:
如果你的工作性質(zhì)是晚上上班,白天休息的話,那么你這種情況算不上熬夜的,只要你的作息是規(guī)律的,而且能夠保證充足的睡眠時間和睡眠質(zhì)量,一般即使是白天睡覺的話,也是可以達到睡眠休息的作用和效果的。
指導(dǎo)意見:
你的情況考慮可能是由于工作和休息的作息節(jié)律打亂后導(dǎo)致生物鐘紊亂,而且睡眠時間和睡眠質(zhì)量無法保證,從而產(chǎn)生身體不適癥狀表現(xiàn),另外需要首先排除大腦是否存在器質(zhì)性病變,所以建議你最好去當?shù)卣?guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科先看一下醫(yī)生做一下檢查,然后根據(jù)病情需要在醫(yī)生指導(dǎo)下做相應(yīng)的治療和處理。
以上是對“是否患上嗜睡相關(guān)的病?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)了嗜睡的現(xiàn)象,每次睡醒5-6小時后還是覺得困,這種情況建議你進行一下調(diào)節(jié)。
指導(dǎo)意見:
由于工作的性質(zhì),你只能晚上上班,白天睡覺,人的生物鐘是可以調(diào)節(jié)的,建議你白天睡眠充足后,應(yīng)該進行適當?shù)腻憻?,既可以增強體質(zhì)又可以避免困的感覺,生物鐘形成以后就會好的。
病情分析:
你好!你這樣不是嗜睡,而是睡眠不足,你晚上工作,夜間休息睡覺,而白天睡覺確實會受各種因素的影響,不如晚上睡覺踏實。
指導(dǎo)意見:
建議你白天睡覺時做好準備工作,手機靜音或關(guān)機并放在伸手夠不到的地方,不要空腹也不要太飽,拉上窗簾,睡到自然醒,然后醒來活動一下吃飯,下午想睡就睡,不想睡就在上晚班前多睡會。
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