從小夾腿氣血不足，腎虛
健康咨詢描述： 如何調(diào)理好氣色？使皮膚變白，精神變好？整個人看上去很黃很憔悴，有在跑步堅持了一個月但效果不大，希望給出合理的改善方法，或者中藥方子。謝謝！
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你好，建議飲食，運動，喝中藥，三者配合調(diào)養(yǎng)。健康作息飲食，不熬夜，不急躁，多吃補(bǔ)養(yǎng)氣血食物，運動適度，長期堅持，中藥需要面診中醫(yī)大夫后開方最好，用藥更準(zhǔn)確精要，效果更好。
可以開一副方子嗎？謝謝醫(yī)生
這個平臺不允許開，開得換平臺，需要網(wǎng)上付，郵寄。
那可以推薦一下合理搭配的中成藥嗎？謝謝醫(yī)生了
試一下八珍丸，氣血雙補(bǔ)。
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病情分析：
你好，通過你敘述的這種癥狀來看，考慮存在脾虛氣血生化不足引起的癥狀。
指導(dǎo)意見：
建議：你這種情況可以口服中成藥歸脾丸，人參養(yǎng)榮丸調(diào)理治療改善癥狀。腎虛可以服用金匱腎氣丸調(diào)理。
20歲可以吃金匱腎氣丸？金匱腎氣丸好大顆吃不下去
可以吃水丸小顆粒兒的。
就吃歸脾丸，人參養(yǎng)榮丸，金匱腎氣丸一起吃嗎？吃多久？謝謝醫(yī)生啦
一個月左右吧。
吃了一個月后就會康復(fù)了嗎？
應(yīng)該會有改善。
謝謝醫(yī)生?
不客氣應(yīng)該做的。
醫(yī)生我掉頭發(fā)也厲害，可以再加一味養(yǎng)血生發(fā)膠囊嗎？
上述藥物也有治療脫發(fā)作用。
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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