女人怎么樣可以讓氣血充足，通暢！
健康咨詢描述： 如何調(diào)理氣血不足，并且讓氣血通暢？具體有哪些方面調(diào)理方法？！
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
平時多喝點山藥粥，可以健脾益氣補腎！多喝水，多吃點黃芪當歸燉排骨或者燉雞，補益氣血！平時可以用炒熟的黑芝麻泡蜂蜜服用，可以養(yǎng)血烏發(fā)！可以拔拔火罐，汗蒸，艾灸，都很不錯，可以疏通經(jīng)絡(luò)，氣血。
喝八珍湯可以嗎，慢跑和健身舞可以疏通氣血嗎？
是的，都可以。按照我說的調(diào)理一下看看吧！注意休息，多喝水，不要熬夜。
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
病情分析：
氣血虧虛，會導致一系列問題，如組織缺乏營養(yǎng)，出現(xiàn)乏力不舒服。
指導意見：
需要通過藥物進行調(diào)理，多進行足三里穴的按摩調(diào)理，配合使用八珍湯當歸補血湯進行補充氣血調(diào)理。
八珍湯每次需要連續(xù)喝多久可以補足氣血？堅持慢跑可以疏通氣血嗎？
是需要堅持一個月左右的時間的，慢跑不錯的，穴位定位都知道嗎？
需要連續(xù)喝一個月八珍湯？？知道穴位定位干嘛？
是的，需要服用一個月左右的，穴位按摩對于氣血恢復(fù)作用也是很大的，需要堅持按摩的。
三陰交按摩可以嗎，八珍湯月經(jīng)周期不可以喝吧
三陰交具有滋陰的作用的，可以按摩的，月經(jīng)期間也可以的，知道三陰交的位置嗎？
知道，就按壓三陰交就可以了嗎
還有足三里穴的，配合足三里穴的按摩調(diào)理，這個穴位也知道嗎？
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
