腰間盤突出能不能體育鍛煉，
健康咨詢描述： 我這個腰間盤突出能不能恢復(fù)，，現(xiàn)在屁股疼，，腰疼，，有的時候偶爾腿麻一下，，我還能健身房增肌鍛煉了嗎，還能恢復(fù)正常嗎
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得了腰椎間盤突出關(guān)鍵平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，睡硬板床休息，體育鍛煉要適度，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物及營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。
我這個嚴重嗎，以后可以健身嗎
現(xiàn)在雖然不是很嚴重，但是健身要注意不要從事高強度運動
我能承受的是不是就不算高強度啊，，
不要搬抬重物，不能舉杠鈴等運動
我以后都不能健身了嗎，，還是腰肌肉足夠強大我就可以鍛煉
要適當運動，以免加重病情
病情分析：
你好，腰椎間盤突出是腰椎間盤纖維環(huán)破裂髓核突出壓迫神經(jīng)導致腰腿疼或者麻木。
指導意見：
建議你已經(jīng)確診患有腰椎間盤突出，一定要注意不要劇烈運動，可以去醫(yī)院康復(fù)科做做腰部針灸推拿牽引保守治療。
康復(fù)科治療后以后能體育健身了嗎
你好，如果通過針灸推拿治療，你的腰椎和腿沒有任何感覺，是可以適當健身的。
那可以打打籃球什么的呢，，可以上舉啞鈴嘛
最好不要打籃球，可以舉啞鈴。
舉啞鈴算不算腰椎負重，，我能舉多重的，，我是可以一點點加大重量到我適應(yīng)嘛
可以慢慢增加，最好不要太重，在30公斤以下吧。
那我腰部肌肉逐漸強大我可以超過這個重量嘛
安全考慮最好不要超。
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