月經(jīng)不調(diào)，失眠，夜里睡不著！

      指導意見：
      你好，以前有沒有月經(jīng)不調(diào)呢，一般月經(jīng)不調(diào)主要考慮飲食減少，休息不好，壓力大，受寒等方面原因引起。建議可用點烏雞白鳳丸調(diào)理下月經(jīng)，然后規(guī)律作息和飲食，不要壓力大，注意保暖，祝你健康！
      

      從以上情況開始分析，表現(xiàn)為月經(jīng)不規(guī)律，精神狀態(tài)總體不佳，影響日常生活，個人分析需要考慮可能是情緒問題導致的表現(xiàn)，建議可以考慮去當?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，接受心理測評和常規(guī)精神檢查，必要時可以考慮接受婦科檢查。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于睡眠障礙是精神因素，進而影響了身體因素~月經(jīng)不調(diào)，失眠的原因很多，比如：平時工作壓力大，經(jīng)常熬夜、疲勞，緊張，生活中有重大事件發(fā)生等都是誘因。
      指導意見：
      放松身心，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，去正規(guī)醫(yī)院婦科檢查，排除器質(zhì)性疾病，可以去看中醫(yī)，用中藥調(diào)理調(diào)理。平時多做戶外運動，規(guī)律作息時間，保持平和的心態(tài)，注意保暖。
      
      以上是對“月經(jīng)不調(diào)，失眠，夜里睡不著！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況與長期的壓力，性格敏感性，不良生活作息習慣，生活環(huán)境，重要人際關系，生活缺乏目標和方向等多種因素有關系。從你提供的信息看，主要是睡眠問題，可能伴隨精神狀態(tài)不佳，疲乏，情緒低落等。
      指導意見：
      最好抽時間去當?shù)蒯t(yī)院看一下心理或精神科門診，讓醫(yī)生開點安神補腦，促睡眠的藥物治療調(diào)理一段時間。
      同時，要注意勞逸結(jié)合，按時作息，不要熬夜。
      培養(yǎng)一些興趣愛好，多出去活動一下身體。
      多與家人聊聊，說說自己的郁悶，煩惱，痛苦，他人的理解，體諒，鼓勵有利于你放松心身。
      規(guī)劃一下自己的生活，明確生活的目標和方向，避免生活的雜亂無章和漫無目的。
      多吃點清淡，易消化，營養(yǎng)豐富的食物，比如蔬菜水果，豆類，奶類，魚類，精肉類食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況考慮是月經(jīng)不調(diào)導致的上述癥狀的，最好是在月經(jīng)來的第二天做性激素水平六項的檢查確診是哪項出了問題導致的。
      指導意見：
      建議：生活習慣要好，飲食習慣要好。更重要的是平時要會包養(yǎng)和飲食調(diào)理。平時要注意飲食不要吃生冷辛辣的刺激性的食物.注意保暖避免著涼.平時注意合理的日常作息時間，可以保持充沛的精力，對身體也有好處。。一些瘦肉和綠葉蔬菜，另外保持心情愉快，不要生悶氣。