小腿肚子酸痛每次上廁所之后

男 | 22歲 2019-08-04 20:17:13 2人回復(fù) 來自長春市

健康咨詢描述：之前一直在鍛煉晚上夜跑10公里左右有可能跑步姿勢不太正確跑了大約一個(gè)月左右跑完之后腿不舒服正常的第二天就好了但是現(xiàn)在最近沒有跑步每次在單位上廁所用蹲姿是小腿都會很酸痛沒次都這樣而且走快步時(shí)會感覺到小腿正前方有一條肌肉很緊走一會兒會痛

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2019-08-04 20:37:39 我要投訴

從描述的情況看，主要考慮運(yùn)動量過大引起的肌肉連勞損，建議運(yùn)動前做好熱身，佩戴護(hù)具保護(hù)，運(yùn)動量循循漸進(jìn)的增加。如果長時(shí)間不舒服，就需要去醫(yī)院骨科檢查一下。

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2019-08-04 20:32:39 我要投訴

這種情況可能由于受到風(fēng)寒刺激或者運(yùn)動過多導(dǎo)致的肌肉勞損。建議休息，減少負(fù)重活動，可以嘗試熱敷，按摩理療方法，促進(jìn)血液循環(huán)，如果長時(shí)間不舒服，就需要去醫(yī)院進(jìn)一步就診。