有問必答網(wǎng)心理健康科 → 某有種程度的心理疾病

某有種程度的心理疾病

女 | 30歲 2019-08-04 19:24:29 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 心里不舒服,氣踹,不由自主的哭,不受控制,有時(shí)時(shí)間會(huì)不等,別人說的話我都聽得清楚,別人問我但我回不出來


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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

郭小紅
郭小紅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,個(gè)人成長(zhǎng)咨詢,消除 幫助網(wǎng)友:13858稱贊:1
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2019-08-04 19:29:15 我要投訴

      病情分析:
      在我們的生活當(dāng)中總會(huì)有一些不如意的事情。就看你怎么樣去面對(duì)。不能因?yàn)橐恍┖苄〉氖虑榫涂蕖?奘墙鉀Q不了問題的。心里不舒服的時(shí)候感到氣喘。是由于交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)活動(dòng)受到了抑制。
      指導(dǎo)意見:
      建議當(dāng)你氣喘的時(shí)候可以深呼吸放松。具體的做法是深深的吸一口氣,然后盡最大的力量呼出去,如此反復(fù)的練習(xí)。盡量做的什么也不想,讓自己的心情平和。別人說話的時(shí)候你聽的清楚,但是問你回答不出來是一種癔癥的表現(xiàn)

2019-08-04 19:30 ask91809853m8 追問

哭不受控制的

2019-08-04 20:12醫(yī)生回答:

都想想一些開心的事情。和快樂的人在一起。和別人一起分享快樂的心情。

崔亞玲
崔亞玲 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
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2019-08-04 19:35:20 我要投訴

      病情分析:
      你感覺有某種程度的心理疾病,這與你過往的經(jīng)歷有關(guān)。特別是一些負(fù)性經(jīng)歷,對(duì)你的影響是很大的,你內(nèi)心壓抑著很多情緒,這些情緒都需要釋放,因?yàn)榍榫w是一種能量。
      指導(dǎo)意見:
      建議你看心理醫(yī)生,做一段時(shí)間的心理治療,應(yīng)該對(duì)你有所幫助,另外自己無論出現(xiàn)哪種情緒,都可以通過適當(dāng)?shù)姆绞桨阉鼈冃钩鰜?。不要?qiáng)行控制壓抑,比如可以摔打枕頭,大喊大叫,大哭一場(chǎng),向好朋友傾訴。劇烈運(yùn)動(dòng)等等。
      

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