如果15歲開始健身的話現(xiàn)在是170怕不怕長不高

      活動(dòng)有助于體脂免疫力提高，而且對生長發(fā)育也是有好處的，所以你這個(gè)年紀(jì)應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，可以做這些運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還要注意營養(yǎng)均衡，如果營養(yǎng)缺乏也是影響長個(gè)的主要原因。
      

      您好！根據(jù)您的描述！沒有什么迅速長高的辦法，骨骼的生長是遵循自然生長規(guī)律的，人體主要有兩個(gè)生長發(fā)育比較迅速的階段，嬰幼兒時(shí)期和青春期。要保證孩子長高，首先要保證孩子攝入足夠的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是肌肉和骨骼的重要組成部分，能夠?yàn)槿梭w生長提供營養(yǎng)。其次就是要攝入足夠的鈣，骨骼的主要成分就是碳酸鈣，平常要多給孩子吃一些豆制品
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況健身有利用身體健康，只要不是過于勞累就可以了，不要超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)就好
      指導(dǎo)意見：
      你好，劇烈的跑步，運(yùn)動(dòng)，動(dòng)感單車運(yùn)動(dòng)可以的，每天鍛煉一段時(shí)間，只要不是長時(shí)間的超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)就可以
      
      以上是對“如果15歲開始健身的話現(xiàn)在是170怕不怕長不高”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的描述考慮您的這種情況，只要身體能夠承受，一般問題不大，注意多食富含營養(yǎng)的食物，
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)注意保暖，注意多食富含營養(yǎng)的食物，多食蔬菜和水果，如果擔(dān)心長不高，可以適當(dāng)活動(dòng)鍛煉身體，參加體育運(yùn)動(dòng)比如跑步打球游泳，尤其打籃球等運(yùn)動(dòng)，生活要有規(guī)律，避免熬夜，