性別男，今年33歲，有緊張，寂寞

      病情分析：
      在你的描述以及你的圖片上，看到你是一個(gè)英俊帥氣的男性。描述中的孤獨(dú)，寂寞感，在你的照片中似乎沒(méi)有特別的能夠察覺(jué)，或許更多的是你內(nèi)心的一種個(gè)人感受。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      那么你對(duì)自己的緊張寂寞的內(nèi)在心理表述，可以自省，這些情緒的來(lái)源是哪些方面？最容易緊張和寂寞的時(shí)候通常是在哪個(gè)時(shí)間段，通常緊張的時(shí)候有沒(méi)有特別事件的刺激。
      

      病情分析：
      考慮你目前這種情況有可能是有焦慮癥的，這個(gè)情況你可以做一下焦慮的量表測(cè)評(píng)去確定的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前你需要多出去運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以去消耗一些不良的情緒，每個(gè)人都是需要學(xué)會(huì)去和孤獨(dú)和寂寞相處，其實(shí)也就是和自己相處，但如果自己不喜歡的話(huà)，可以去尋求其他的寄托，比如培養(yǎng)其他的興趣愛(ài)好。
      

      病情分析：
      緊張、寂寞屬于情緒問(wèn)題，而這些情緒都是受人的想法影響的，可能你的想法偏消極負(fù)面，所以會(huì)有這樣的情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以要去調(diào)整自己的想法，讓自己的想法積極向上，多去想好的方面，這樣你才會(huì)有積極的情緒。然后可以去做些自己喜歡的事情，讓自己保持心情愉快。
      
      以上是對(duì)“性別男，今年33歲，有緊張，寂寞”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你今年33歲在家有家人，但是仍然感覺(jué)孤獨(dú)寂寞，有緊張感?？雌饋?lái)很有可能是焦慮抑郁的癥狀，是精神心理因素引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你在網(wǎng)上做個(gè)癥狀自評(píng)量表SCL-90和抑郁自評(píng)量表SDS，了解一下自己的精神心理狀態(tài)，如果量表測(cè)量結(jié)果較高，抑郁水平比較嚴(yán)重的話(huà)，是需要到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生的。平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，多和朋友溝通交流。