渾身乏力，而且感覺眼睛和頭都有不舒服

      病情分析：
      你好，你這個(gè)考慮睡眠質(zhì)量比較差的，首先要排除是否平時(shí)壓力過大，導(dǎo)致你精神狀態(tài)差的。
      指導(dǎo)意見：
      首先還是要自我調(diào)整的，平時(shí)適量的保持鍛煉，放松情緒，這樣可以幫助改善睡眠，嚴(yán)重的使用睡眠藥物治療的。
      

      病情分析：
      你好，你感覺非常疲憊，可能和睡眠質(zhì)量不佳有一定的關(guān)系，如果眼睛和頭部不舒服，可能和長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)也有關(guān)系，出現(xiàn)了頸椎病眼睛酸澀，視力模糊等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你一定要養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣晚上十點(diǎn)鐘之前準(zhǔn)時(shí)入睡，睡前不看刺激性的畫面，不喝刺激性的飲料，同時(shí)眼睛看手機(jī)一個(gè)小時(shí)以后一定要遠(yuǎn)眺讓眼睛有足夠的休息時(shí)間
      
      以上是對(duì)“渾身乏力，而且感覺眼睛和頭都有不舒服”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，渾身無力，眼睛會(huì)感覺很累，頭也懵懵的，晚上睡眠質(zhì)量也不好，整體感覺非常疲憊，總想躺著。
      指導(dǎo)意見：
      建議您到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行中醫(yī)的治療，中藥副作用較少，它能全面調(diào)理身體的情況，對(duì)您的癥狀效果會(huì)不錯(cuò)的。