腰間盤膨出做飛燕疼，還要不要繼續(xù)
健康咨詢描述： 腰間盤膨出，醫(yī)生說讓做飛燕運動，可是我一做就疼得不行，屁股疼腿疼腳麻這些反應就都出現(xiàn)了，我想問的是我還要不要繼續(xù)做這種運動了？檢查單上說是輕微突出，其他都好著，椎也沒窄，可我問了好多人有人說嚴重有人說不嚴重，躺床上抬腿，之前不疼，最近會一點點疼，嚴重嗎？，我才20，以后注意點應該會好點吧？
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腰椎間盤突出主要是由于腰椎的后縱韌帶和纖維環(huán)的退化導致缺少對髓核的束縛，從而導致的。腰椎間盤突出確診之后，可以口服和外用活血化瘀，消腫止痛的藥物來緩解目前的癥狀。治療期間應當嚴格臥床，避免坐立和站立。對于保守治療無效或者是治療之后反復發(fā)作的椎間盤突出，可以進行手術摘除。
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你好，你這個年齡段其實恢復的應該挺快的，如果現(xiàn)在疼痛特別明顯，你可以堅持幾天腰痛寧，病情有所緩解以后再接著做小燕飛動作能夠緩解病情，平常自己也要多注意避免久站久坐，有時間一定要多活動活動。
你好，做小燕飛疼啊，做完后感覺像是更嚴重了。像我這情況，我躺在床上，腿抬高與身體成90度，行嗎？晚上睡覺平躺床上，疼痛挺明顯的，我應該怎么做？
那就先吃藥再配合理療按摩或者是牽引治療。
病情分析：
你好，受過傷嗎，多長時間了，腰是正中間疼還是兩邊疼痛，腿疼痛憋脹嗎
指導意見：
看著問題不大，建議別受涼，別勞累，別用力彎腰，別搬重物，可以練習五點支撐法或小燕飛，對恢復有幫助的
以上是對“腰間盤膨出做飛燕疼，還要不要繼續(xù)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
沒受過傷，不過7-8歲的時候摔過影響嗎？先是有屁股疼，疼了3個月，然后伴隨右腳趾發(fā)麻和漸漸的腿疼現(xiàn)在2個月。小燕飛的話半個月前試過很疼就沒在弄了，倒后走還挺有效果的
堅持一段時間，有益處的
那就是說，做小燕飛疼，做完后感覺像是更嚴重了，這情況是正常的？
是正常表現(xiàn)
好的，謝謝。正常不是真的更嚴重就好，我才20，以后會有可能會好的吧？聽說這種病一旦有了就要伴隨后半輩子了，感覺好累
能好的，但恢復需要一個過程，好了以后盡量不復發(fā)是治療的目的
那對于我平時生活運動有什么建議嗎？除了不能久坐和久站，我是學生，以后應該怎么注意？運動啊什么的（最后一次追問在這說聲謝謝您醫(yī)生）
注意別受涼，別勞累，別用力彎腰，別搬重物
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