請教一下肌肉萎縮的情況
健康咨詢描述： 您好，我今年5月份右腳跖骨骨折，至今已有3個(gè)月了。三個(gè)月右腿從來沒下過地。我自己感覺恢復(fù)的還不錯(cuò)，已經(jīng)不疼了，但是我的右腿好像是肌肉萎縮了，今天嘗試拄拐慢慢沾地走路，但是右腿很細(xì)已經(jīng)使不上勁了，這是長期不走路導(dǎo)致的肌肉萎縮嗎？我該用什么辦法能恢復(fù)正常走路呢？謝謝
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從照片上看，是足第五跖骨基底部骨折，第五跖骨基底部骨折是腳扭傷最常見的骨折，一般不需要手術(shù)治療的，只需要石膏外固定四周到六周，因?yàn)殚L時(shí)間的外固定，會(huì)有不同程度的小腿肌肉萎縮，現(xiàn)在已經(jīng)三個(gè)月了，需要鍛煉，一旦正常走路，萎縮的肌肉會(huì)很快恢復(fù)的
您好。請問推拿按摩可以緩解有助于肌肉萎縮恢復(fù)嗎？！
肌肉萎縮鍛煉要靠主動(dòng)鍛煉，按摩推拿屬于被動(dòng)的鍛煉，效果差些
那么請問您，我該怎么鍛煉呢？這樣的情況大概多久可以恢復(fù)差不多呢？謝謝您
先被動(dòng)鍛煉關(guān)節(jié)，把關(guān)節(jié)活動(dòng)開，也就是感覺關(guān)節(jié)足夠靈活，然后下地走路，一開始可能有點(diǎn)疼，只要疼痛能夠忍受，就需要繼續(xù)
出現(xiàn)這樣屬于廢用性肌肉萎縮引起的，說明你在治療期間沒有及時(shí)合理規(guī)范的功能鍛煉引起的，你可以先在床上不負(fù)重功能鍛煉，日后可以下地負(fù)重活動(dòng)了就會(huì)逐漸慢慢恢復(fù)好了，具體情況去醫(yī)院門診復(fù)診復(fù)查時(shí)根據(jù)自己實(shí)際恢復(fù)情況詳細(xì)請教一下醫(yī)生他就會(huì)詳細(xì)告知你如何做的，簡單說大腿以股四頭肌功能為主，足踝可以做踝泵功能鍛煉方法的。
您好。請問推拿按摩可以緩解有助于肌肉萎縮恢復(fù)嗎？！
這些方法屬于被動(dòng)功能鍛煉而已的，可以使用
那么請問您，我該怎么鍛煉呢？這樣的情況大概多久可以恢復(fù)差不多呢？謝謝您
早期的鍛煉方法我上面說過的，再適當(dāng)補(bǔ)充動(dòng)物蛋白質(zhì)
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng)，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng))，避免肌肉萎縮。
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