健康咨詢描述: 155高 123重 肚子顯得格外大,像孕婦一樣。 是因?yàn)槠诌€是有其他影響
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述。是由于體重過重引起的。建議控制飲食。多做仰臥起坐運(yùn)動(dòng)。每日多做戶外有氧運(yùn)動(dòng)。貴在堅(jiān)持。
指導(dǎo)意見:
每日多做戶外有氧運(yùn)動(dòng)。如慢跑,快走,打太極拳等。少吃主食。主食加一定比例的粗糧。多吃新鮮蔬菜水果。希望我的解答能夠給你帶來幫助。祝早日康復(fù)。
每天轉(zhuǎn)呼啦圈可以嗎?
做最好多做室外有氧運(yùn)動(dòng)。
每天下午3點(diǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈,30分鐘以上,晚上6點(diǎn)半操場(chǎng)上慢跑快走40分鐘,這樣堅(jiān)持可以嗎
不錯(cuò)挺好的。
肥胖是人體內(nèi)脂肪積聚過多所致的現(xiàn)象。不僅影響形體美,而且會(huì)給生活帶來不便。最有效的減肥方法就是控制體重。清淡飲食均衡營(yíng)養(yǎng)。加強(qiáng)體育鍛煉。
我現(xiàn)在是屬于肥胖嗎?我就轉(zhuǎn)呼啦圈能堅(jiān)持,跑步我不行,這樣可以嗎
加速體內(nèi)脂肪燃燒的運(yùn)動(dòng)都可以。
根據(jù)患者病史癥狀檢查,可以考慮肥胖,建議去內(nèi)分泌科就診,明確診斷后做進(jìn)一步治療。建議做血常規(guī),尿常規(guī),便常規(guī),肝腎功能,甲狀腺功能,皮質(zhì)醇節(jié)律,醛固酮立臥位實(shí)驗(yàn),小劑量地塞米松抑制試驗(yàn)。等化驗(yàn)結(jié)果出來后做進(jìn)一步治療。
以上是對(duì)“體重偏胖,肚子像孕婦一樣”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
從目前的身高和體重來看是比較胖的,建議一定要減肥。減肥最健康的方式就是控制飲食和加強(qiáng)鍛煉。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物,避免吃含糖分及脂肪高的食物,不能抽煙喝酒,注意休息,不能熬夜,放松壓力,保持愉快心情,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上,養(yǎng)成兩餐之間不吃零食,睡前不吃夜宵的好習(xí)慣。
轉(zhuǎn)呼啦圈可以嗎?
可以起到減少腹部脂肪的作用。
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