皮膚暗沉，毛孔粗大容易長(zhǎng)痘痘，

      指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，從你的病情描述來(lái)看，你這種情況，要考慮是因體質(zhì)較熱所致，建議生活有規(guī)律，保證充足的睡眠時(shí)間，注意進(jìn)清淡易消化飲食，多進(jìn)食新鮮蔬菜與水果，平時(shí)用“金銀花、菊花“泡水喝。
      

      病情分析：
      平時(shí)注意清淡飲食，忌食辛辣刺激性食物，忌煙酒，作息規(guī)律，不要熬夜。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      膠原蛋白富含甘氨酸和氨基酸，對(duì)于皮膚而言有著很好的保濕與延緩衰老的功效，能夠及時(shí)的補(bǔ)充膠原蛋白，你可以食補(bǔ)的深海魚(yú)類，豆類的食物都可以。