早上起來內(nèi)褲濕了好多

      你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你描述的情況是發(fā)生了遺精，這種情況不要緊。是青壯年男性常見現(xiàn)象。也是你性成熟的標(biāo)記。沒有必要擔(dān)心，要規(guī)律作息，合理飲食，多參加體育鍛煉活動，把主要的精力用在學(xué)習(xí)上。另外要注意少看一些黃色的書籍和音像制品。

      遺精是無性交活動時的射精，是青少年常見的正常生理現(xiàn)象，約有80％未婚青年都有過這種現(xiàn)象。在睡眠做夢中發(fā)生遺精稱為夢遺；在清醒狀態(tài)下發(fā)生的遺精叫作滑精。遺精的頻度差別很大，正常未婚男子，每月遺精可達(dá)2-8次，并無異常！

      遺精是年輕人正常的生理現(xiàn)象，不要緊張。白天如果性沖動過多，沒有性生活排泄，晚上就會遺精。平時需要轉(zhuǎn)移注意力，避免性刺激和性沖動，戒除手淫。
      以上是對“早上起來內(nèi)褲濕了好多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述及年齡，處于這個年齡階段有遺精的現(xiàn)象也是屬于很正常的，不必過于的擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      平時一定要注意有一個良好的生活習(xí)慣，避免熬夜及過度的勞累，合理的調(diào)整你的飲食和休息，適當(dāng)?shù)脑黾有迈r蔬菜水果及壯陽堅果類食物的攝入，睡前避免看容易引起勃起的片子或書籍，對你的健康會有很大的幫助。