健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,我今年二十一歲身高一米六七體重一百七十多斤,早晨晚上不敢吃飯,晚上不吃飯胃里跟心臟就受不了,請問醫(yī)生有沒有什么好辦法能讓我早晨跟晚上吃東西不會發(fā)胖!纖謝謝醫(yī)生,謝謝!
你好根據(jù)你的描述你屬于肥胖的癥狀了,需要減肥,肥胖引起的原因很多,體內(nèi)有濕氣,建議中藥調(diào)理下身體,再就是一日三餐要按時吃,可以吃清淡一些的蔬菜,不要吃的太油膩,在配合運動,體重自然就會下來,邁開腿,管住嘴。
醫(yī)生您好,請問晚上偶爾吃兩個饅頭一袋辣條或者只吃一米飯會長胖嗎?謝謝醫(yī)生
偶爾是沒事的,最好不要吃面食
病情分析:
根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看,你的身高167厘米,你的體重170斤左右,偏胖,你的標準體重是57公斤左右。
指導意見:
建議你選擇健康減肥,主要是管住自己的嘴,邁開腿,一日三餐吃到七成飽,不要不吃飯,同時加強鍛煉,每天堅持一小時左右的運動,只要長期堅持,一定會達到減肥效果。
醫(yī)生您好,請問晚上偶爾吃兩個饅頭一袋辣條或者只吃一米飯會長胖嗎?謝謝醫(yī)生
你好,平時少吃面食,米飯,包括油炸食品,這樣會容易發(fā)胖,你可以晚上以水果蔬菜充當主食。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,身高一米六七,體重170多斤,考慮減肥的問題。
指導意見:
你好,減肥是一個長期的過程,長期早上晚上不吃飯,容易引起胃部不適,建議你一日三餐均衡營養(yǎng),葷素搭配,每餐可以吃八成飽,每天堅持一項適合自己的運動,如跑步,健身,游泳都可以的,長期堅持會有好的效果。
以上是對“尊敬的各位醫(yī)生你們好!”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
醫(yī)生您好,請問晚上偶爾吃兩個饅頭一袋辣條或者只吃一米飯會長胖嗎?謝謝醫(yī)生
你好,偶爾吃一次也沒關系的,多運動就可以了。
偶爾吃幾次也沒關系嗎?醫(yī)生
你好,偶爾幾次,不要經(jīng)常喲,多運動,晚上可以少吃面食,多吃青菜。
好的,謝謝醫(yī)生!
你好,不客氣的。
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