腿睡覺(jué)老愛(ài)抽筋，怎么回事

      你好，很高興回答你的問(wèn)題，根據(jù)你描述的情況是最近發(fā)現(xiàn)睡覺(jué)時(shí)腿容易抽筋。這種情況可能與受涼或者是勞累等因素有關(guān)。如果飲食正常，一般不會(huì)導(dǎo)致缺鈣。注意近期不要過(guò)度勞累，可以在睡覺(jué)注意下肢保暖。也可以適當(dāng)口服鈣片。
      

      病情分析：
      你好，這說(shuō)明你身體的機(jī)體血液循環(huán)不好，平時(shí)的時(shí)候多運(yùn)動(dòng)，氣血通暢，多補(bǔ)鈣，多曬太陽(yáng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，每天晚上的時(shí)候用熱水泡腳以后再睡覺(jué)，這樣能促進(jìn)局部的血液循環(huán)，平時(shí)不要久坐，玩手機(jī)電腦，而且不要在空調(diào)間多呆著，也不要用什么藥物，就是多運(yùn)動(dòng)就行。
      

      病情分析：
      最近一段時(shí)間出現(xiàn)了伸懶腰，伸直腿的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)抽筋。平時(shí)應(yīng)該多曬太陽(yáng)，多增加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多吃含帶含鈣豐富的食物，像牛奶，堅(jiān)果類(lèi)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最近一段時(shí)間出現(xiàn)了伸懶腰，伸直腿的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)抽筋。平時(shí)應(yīng)該多曬太陽(yáng)，多增加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多吃含帶含鈣豐富的食物，像牛奶，堅(jiān)果類(lèi)。避免腿部著涼，注意腿部保暖，不要讓空調(diào)電扇直吹身體，受寒，缺鈣都可以引起抽筋的
      
      以上是對(duì)“腿睡覺(jué)老愛(ài)抽筋，怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，通過(guò)你的敘述，這個(gè)癥狀一共多長(zhǎng)時(shí)間了，有沒(méi)有具體的疼痛位置，你能用手按壓找到準(zhǔn)確疼痛位置嗎？現(xiàn)在考慮是缺鈣或者缺維生素，建議檢查一下骨密度，當(dāng)然直接補(bǔ)鈣看看也行，口服鈣片如鈣爾奇多吃奶制品，多種維生素看看