神經(jīng)衰弱的根治辦法，怎么樣有精氣神

      病情分析：
      神經(jīng)衰弱是由于大腦長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，造成精神易興奮易疲勞現(xiàn)象。注意力不集中、記憶力下降、失眠都是神經(jīng)衰弱最常表現(xiàn)出來的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療。通常需要吃些鎮(zhèn)靜安神的藥和調(diào)節(jié)腦神經(jīng)的藥，并接受心理疏導(dǎo)。平時(shí)注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，多運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      如果你在醫(yī)院確診為神經(jīng)衰弱的話，就要注意調(diào)節(jié)好自身的情緒，平時(shí)多想一些開心的事，自己情緒的調(diào)節(jié)也對(duì)恢復(fù)是有幫助的
      指導(dǎo)意見：
      可以請(qǐng)醫(yī)生幫你開一些藥物，但是更多的最好是自己多做做運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)是最好的調(diào)節(jié)方法。這樣才能更好地讓自己調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)。

      病情分析：
      神經(jīng)衰弱需要慢慢調(diào)理的，不是一下子就能改善的，心態(tài)很重要要放平和，同時(shí)讓自己保持心情愉快。
      指導(dǎo)意見：
      要調(diào)整自己的想法積極向上，多去想好的方面，這樣你才會(huì)有積極的情緒，多去練習(xí)深呼吸來放松，讓自己的身心放松下來。可以吃點(diǎn)谷維素加維生素B1來改善睡眠。
      以上是對(duì)“神經(jīng)衰弱的根治辦法，怎么樣有精氣神”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！